Ce este Coachingul?

Coaching Personal (Life Coaching)

Se concentrează pe dezvoltarea individuală, echilibru și claritate personală.

Life Coaching general – orientat pe obiective de viață, valori, motivație.
Coaching pentru echilibru viață–carieră – gestionarea timpului, a priorităților, work-life balance.
Coaching pentru încredere și stima de sine – depășirea blocajelor interioare, autoacceptare.
Coaching pentru relații personale – comunicare, stabilirea limitelor, relații sănătoase.
Coaching pentru tranziții de viață – divorț, mutare, pierdere, schimbări majore.
Coaching pentru claritate personală / sens de viață – redescoperirea valorilor și direcției interioare.
Spiritual Coaching – alinierea cu scopul interior, credințe, mindfulness, conștiință de sine.
Health & Wellness Coaching – stil de viață sănătos, somn, alimentație, mișcare, obiceiuri.
Parenting Coaching – sprijin pentru părinți în relația cu copiii.
Confidence & Empowerment Coaching – creșterea încrederii și a curajului de acțiune.

Se axează pe dezvoltarea în plan profesional, clarificarea direcției și performanță la locul de muncă.

Career Transition Coaching – reconversie profesională, schimbare de domeniu.
Career Development Coaching – evoluție în cadrul organizației, plan de carieră.
Executive Coaching – pentru directori, lideri de top.
Leadership Coaching – pentru dezvoltarea abilităților de conducere.
Managerial Coaching – pentru middle management, echipe de coordonare.
Performance Coaching – îmbunătățirea rezultatelor și a eficienței.
Interview & Job Search Coaching – pregătire pentru interviuri și CV-uri.
Onboarding Coaching – adaptarea la un nou rol / organizație.
Coaching pentru freelanceri și antreprenori – direcție, strategie, mindset.
Workplace Coaching / Corporate Coaching – programe interne în companii.

Orientat spre performanță, leadership, comunicare și cultură organizațională.

Business Coaching – sprijin pentru antreprenori și proprietari de afaceri.
Team Coaching – dezvoltarea echipelor pentru performanță colectivă.
Organizational Coaching – transformare culturală și schimbare organizațională.
Sales Coaching – îmbunătățirea performanțelor în vânzări.
Startup Coaching – pentru fondatori aflați la început de drum.
Innovation / Creativity Coaching – pentru cultivarea mentalității de inovație.
Succession Coaching – pentru pregătirea schimbului de leadership.
Strategic Coaching – pentru clarificarea și implementarea direcției strategice.

Aplicat în contexte de învățare sau performanță individuală.

Academic Coaching – pentru studenți sau elevi în organizarea studiului.
Career Guidance / Vocational Coaching – orientare profesională și vocațională.
Performance Coaching (sportiv sau artistic) – pentru îmbunătățirea performanței.
Learning Coaching – dezvoltarea abilităților de învățare eficientă.
Public Speaking Coaching – dezvoltarea abilităților de prezentare.

Aceste forme combină coachingul cu alte domenii.

Mindfulness Coaching – conștiență, reducerea stresului.
Emotional Intelligence Coaching – gestionarea emoțiilor și relațiilor.
Financial Coaching – gestionarea banilor, planificare financiară personală.
Creativity Coaching – pentru artiști, creatori, freelanceri.
Retirement / Life After Work Coaching – planificarea etapei de după carieră.
Resilience Coaching – creșterea capacității de adaptare la stres și schimbare.
NeuroCoaching / Cognitive Coaching – bazat pe neuroștiințe.
Energy / Somatic Coaching – lucrul cu corpul, energia și emoțiile.
Relationship & Couple Coaching – pentru cupluri și relații intime.
Transition & Transformation Coaching – ghidare în etape majore de viață.

Transformational Coaching – axat pe schimbare profundă de identitate.
Solution-Focused Coaching – bazat pe soluții concrete, nu pe probleme.
Integrative Coaching – combină mai multe metode (NLP, psihologie, mindfulness).
Cognitive-Behavioral Coaching – inspirat din CBT.
Systemic Coaching – analizează persoana în contextul sistemelor din care face parte.
Ontological Coaching – centrat pe „felul de a fi” al clientului.

www.alinachivulescu.eu