Introducere Stres By Alina Ramona Chivulescu

 Dragii mei cititori,

Fani ai psihologiei, comunitatea mea,

Aceste cuvinte sunt preluate din Lucrarea mea de Disertatie ,, Analiza Stresului în Organizatii”

Partea 1.

Enjoy 💖💖💖💖💖

 

Stresul este una din cele mai mari probleme ale secolului  XXI, la nivel internațional. Tocmai de aceea, am ales această tema, pentru a analiza principalii factori şi pentru a identifica noi modalități pentru diminuarea acestuia.

În lucrarea de față, ne vom axa atât pe caracteristicile postului, cât și pe caracteristicile personale ale angajatului care duc la implicare și performanța la locul de muncă.

Studiul de față își propune ca obiective investigarea rolului resurselor personale, cauzele stresului și corelarea între performanță, motivație și stres. Stresul este prezent la locul de muncă, în viața noastră socială şi afectează, atât psihic, cât şi fizic.

Stresul se regăsește în viața noastră. Acesta ne afectează uneori, fără să știm într-o manieră emoțională, fizică și ne afectează pe teren lung calitatea vieții și cel mai important, sănătatea. Fiecare dintre noi l-am resimțit la un moment dat, chiar dacă a fost de nerecunoscut.

Sunt foarte multe studii legat de stres care îl definesc ca fiind nociv, dar în același timp şi de ajutor. Pot spune că sunt de acord cu aceste studii și dacă  stresul este păstrat la un nivel  acceptabil el poate să ne aducă numai beneficii și informații despre ceea ce putem face cu adevărat.

 

 

Un subiect care mă interesează foarte mult este  gestionarea stresului, în așa fel, încât să ajute în dezvoltarea personală și profesională.

O problemă foarte des întâlnită în ultimii ani este discrepanța între timpul alocat familiei, interesele proprii, pasiunilor și viața profesională. Deseori muncim peste 12 ore pe zi, productivitatea scade, oboseala și stresul cresc, lipsa de concentrare și starea de bine scad. Stresul este procesul prin care organismul acționează şi reușește deseori să facă faţă unui anumit eveniment, care provoacă o presiune majoră asupra omului.

Odată cu instalarea stresului și resimțirea acestuia de către organism, sistemul imunitar scade, apare sensibilitatea în fața bolilor, a virusurilor. Problemele des întâlnite sunt cele de inimă - hipertensiune arterială, ulcer și tulburări alimentare, dureri musculare (Quick, Henley, & Quick, 2004). Insomnia, depresia și durerile fizice sunt premergători ai instalării bolilor.

Plecând de la aceste aspecte, m-am gândit că o astfel de analiză este benefică pentru compania unde lucrez și mai ales pentru colegii mei, care își pot îmbunătăți viața prin conștientizarea ritmului de muncă, a nivelului de stres, iar mai apoi implementarea unor acțiuni la nivel de companie și la nivel de individ pentru reducerea stresului și creșterea calității muncii prin creșterea motivației și a performanțelor.

 

 Pe lângă obiectivele teoretice de identiificare, detaliere și conceptualizare, am definit și obiectivele practice, detaliate mai jos

Obiective practice

Există o legătură negativă între strategiile de coping și stresul la locul de munca –

( legătura dintre copping și stres, cei care au copping ridicat, nivelul de stres scăzut și invers, copping scăzut și stres ridicat)

 

Angajații care au un nivel ridicat de stres, au nivel scăzut de satisfacție (Măsurarea satisfacției la locul de muncă. (oamenii care sunt stresați au nivel de satisfacție scăzut)

Exista o legătura între nivelul ridicat de stres și satisfacția la locul de muncă

Există o corelație negativa semnificativă între comunicare și nivelul de stres

 

to be continued ...